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如何才能有效的预防脚气呢


时间:2015-10-07 14:14作者:上海江城皮肤病医院

   说道脚气,大家都不怎么陌生了,在我们的身边有很多的人都患有脚气,那么我们如何才能有效的预防脚气呢?很多朋友的脚部非常容易出汗,这样长期潮湿的环境很容易导致细菌的滋生,这样也就很容易让大家患上脚气这种疾病,给患者的生活带来一定的影响。那么,如何才能有效的预防脚气呢?下面我们就来一起看看这个问题。

 
  1、足部卫生
 
  (1)保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始: 每天少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如,一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后,随即清洗双足,清洗后要彻底抹干双足,尤其趾与趾之间的位置,减少汗水和过多的湿气。
 
  (2)在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽,或者在足部涂上止汗剂,以减少足部流汗。
 
  (3)尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋,让足部的皮肤得以呼吸。
 
  (4)保持身体凉快,尤其在天气炎热的日子,因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息,因为足部过分受压可加剧流汗。
 
  2、舒适的鞋子
 
  (1)穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。穿着透风的鞋履(如拖鞋),以代替紧密的鞋履(如靴子)避免穿着塑料鞋。
 
  (2)于鞋子内层洒上爽身粉以帮助吸走多余的湿气。经常清洗那些可以冲洗的鞋子(如帆布鞋),并彻底晒干。
 
  (3)假如鞋的臭味即使用除臭的产品亦无法去除,将鞋子丢掉。所以, 足部臭汗也不那么可怕,如果做好个人卫生清洁,保持良好的生活习惯,在特殊情况下,予以药物预防或饮食调理,是可以做到有效预防的。
 
  (4)不要连续两天穿同一双鞋子,它们需要时间干透 将鞋子放置于通风的地方让它完全干透,如将鞋子放置于室外,并先取去鞋垫,在阳光下晒干。
 
  上面介绍的就是脚气的预防方式。大家如果想远离脚气这种疾病的话,注意脚部的卫生,保持脚部的干燥,还有更重要的就是不要随便穿别人的鞋子,避免被传染上这种疾病,另外大家在选择鞋子的时候,一定要选择合脚的。

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